Auch eine Gewohnheit, die Ihnen Zeit raubt, kann als Versuch entstanden sein, sich die Arbeit zu erleichtern. Untersuchen Sie die Widersprüche von Veränderung und entdecken Sie darin hilfreiche Fragen.
Eine Aufgabe aufzuschieben, kann den unangenehmen Druck kurzfristig verringern, später jedoch noch mehr Sorgen bereiten. Ständiges Wechseln zwischen Aufgaben mag wie ein Zeichen von Aktivität wirken, zerstreut zugleich aber die Aufmerksamkeit. Gerade in diesen Widersprüchen liegt die Möglichkeit zur Veränderung. Wenn Sie verstehen, welche unmittelbare Erleichterung Ihnen die Gewohnheit verschafft, finden Sie leichter einen anderen Weg zum gleichen Gefühl von Sicherheit, Kontrolle oder Erholung.
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