Spannungen, Kritik oder unklare Erwartungen können im Job starke Emotionen auslösen. Entdecken Sie, was dahintersteckt und wie Sie bewusster und kreativ darauf reagieren können.
Ein emotionaler Auslöser kann eine knappe Nachricht, eine Unterbrechung im Meeting oder das Gefühl sein, dass die eigene Arbeit unbeachtet bleibt. Wenn die Reaktion schneller kommt als eine überlegte Antwort, kann das ein Gespräch und den Rest des Tages leicht belasten. Der Blog zeigt, wie Sie erste Anzeichen wahrnehmen, benennen, was Sie getroffen hat, und sich vor einer Antwort einen Moment Zeit nehmen. Zeichnen oder kurzes Schreiben kann dabei helfen, die Gedanken zu ordnen und besonnener zu reagieren.
Interessiert Sie dieses Thema? Lesen Sie mehr: Bewältigen Sie emotionale Auslöser bei der Arbeit wie ein professioneller Spieler auf dem Lebensspielfeld.
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