Warum uns bei der Arbeit selbst Kleinigkeiten aus dem Konzept bringen

Warum uns bei der Arbeit selbst Kleinigkeiten aus dem Konzept bringen

Warum bringt uns manchmal eine Kleinigkeit aus der Fassung, während wir mit großem Druck umgehen können? Der Blog beleuchtet Auslöser im Arbeitsalltag und zeigt kreative Wege zu einem bewussteren Umgang mit ihnen.

Nicht immer ist es die größte Aufgabe oder das schwierigste Gespräch, das uns trifft. Manchmal genügt eine kurze Bemerkung, ein veränderter Tonfall oder ein Moment, in dem wir übersehen werden. Was entscheidet darüber, ob dieselbe Situation einmal spurlos an uns vorübergeht und ein anderes Mal eine starke Reaktion in uns auslöst? Um eine Antwort zu finden, hilft es, sowohl die Umstände als auch die eigenen Erwartungen genauer wahrzunehmen. Kreative Aktivitäten wie Schreiben oder die Arbeit mit Bildern können neue Einblicke darin eröffnen, was hinter einer Reaktion steckt.

Interessiert Sie dieses Thema? Lesen Sie mehr: Bewältigen Sie emotionale Auslöser bei der Arbeit wie ein professioneller Spieler auf dem Lebensspielfeld. Möchten Sie herausfinden, wo Sie persönlich stehen? Füllen Sie am Ende der Seite einen kurzen Test aus und erhalten Sie einen besseren Überblick.

Wie sieht es bei Ihnen tatsächlich aus? Wählen Sie die Antworten, die Sie am besten beschreiben:

Stell dir vor, dass jemand deine Arbeit in einer Besprechung vor allen kritisiert. Was würdest du als Erstes tun?

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Am Morgen auf dem Weg zur Arbeit denkst du: „Heute wird es dort wieder nervenaufreibend sein…“ Wie gehst du damit um?

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Dein Kollege verstößt wiederholt gegen Vereinbarungen. Wie nimmst du das wahr?

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Wenn deine Stimmung eine Farbe hätte, welche wäre sie während eines Konflikts?

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Wie sieht dein innerer „Stopp“-Knopf aus, wenn du das Gefühl hast, dass du explodieren könntest?

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Welches Tier beschreibt am besten deine Reaktion auf Stress bei der Arbeit?

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Wie klingt deine innere Stimme in einer angespannten Situation?

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Welche dieser Vorstellungen hilft dir am meisten, Spannungen abzubauen?

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Was bringt dich am schnellsten und unerwartet aus der Fassung?

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Wenn du "das richtige Management von Emotionen" als Figur darstellen würdest, wie würde sie aussehen?

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Wie man emotionale Auslöser bei der Arbeit ohne Ausbruch (und ohne Unterdrückung) bewältigt.

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