Wie Sie schlafen, kann Hinweise darauf geben, was Ihnen im Arbeitsalltag Energie raubt. Entdecken Sie den Zusammenhang zwischen Erholung, Reaktionen und Zusammenarbeit.
Achten Sie darauf, wann Sie konzentriert arbeiten und in welchen Momenten Sie gereizt reagieren oder die Geduld verlieren. Der Zusammenhang ist nicht immer offensichtlich, doch Ihre Schlafgewohnheiten können zu den Faktoren gehören, die beeinflussen, wie Sie im Alltag funktionieren. In diesem Artikel finden Sie Anregungen, Ihren eigenen Rhythmus zu beobachten, sowie Fragen, die Ihnen helfen, besser zu verstehen, was Sie zur Erholung brauchen. Wenn Sie Ihre persönlichen Muster kennen, kann das die Kommunikation mit Kolleginnen und Kollegen und Ihre persönliche Entwicklung erleichtern.
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