Quellen zu überprüfen, mit den eigenen Emotionen bewusst umzugehen und gezielt Pausen einzulegen, hilft dabei, die Informationsflut zu bewältigen und online überlegtere Entscheidungen zu treffen.
Wenn Sie auf eine weitreichende Behauptung stoßen, prüfen Sie zunächst, wer sie veröffentlicht hat und ob sie von weiteren vertrauenswürdigen Quellen bestätigt wird. Achten Sie vor dem Teilen darauf, ob Sie sich allein von starken Emotionen leiten lassen, und nehmen Sie sich einen Moment zum Nachdenken. Hilfreich ist es auch, feste Zeiten für soziale Medien einzuplanen und sich regelmäßig zu fragen, ob Ihnen die jeweiligen Inhalte einen Mehrwert bieten. Solche konkreten Schritte helfen Ihnen, mehr Kontrolle über Ihre Aufmerksamkeit und Ihre Entscheidungen zu gewinnen.
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