Wenn Kinder ihren Tagesrhythmus besser verstehen, fällt es ihnen leichter, Zeiten zum Lernen, Bewegen und Ausruhen zu entdecken. Hier finden Sie Ideen für gemeinsame Aktivitäten.
Den eigenen Rhythmus wahrzunehmen, ist eine Fähigkeit, die Kinder nach und nach entwickeln können. Eltern und Lehrkräfte können sie dabei unterstützen – durch Gespräche, regelmäßige Gewohnheiten und Freiraum zum Ausprobieren. Der Blog erklärt verständlich, wie der zirkadiane Rhythmus, die Leistungsfähigkeit und die Gesundheit zusammenhängen. Außerdem gibt es spielerische Aufgaben, die Kinder dazu anregen, darüber nachzudenken, was ihnen im Laufe des Tages guttut.
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