Stress kann Ihnen zeigen, was Ihnen im Alltag fehlt und was Ihnen wichtig ist. Entdecken Sie Fragen und Übungen, die Ihnen helfen, sich selbst besser kennenzulernen.
In schwierigen Zeiten wird oft deutlich, welche Verpflichtungen wir automatisch eingehen und wo wir unsere eigenen Grenzen überschreiten. Statt sich selbst zu kritisieren, können Sie sich einfache Fragen stellen: Was kostet mich gerade am meisten Energie? Was würde mir helfen, etwas ruhiger zu werden? Eine solche Pause liefert keine fertigen Antworten, kann Ihnen aber dabei helfen, Ihre eigenen Werte und Bedürfnisse zu erkennen. Daraus lassen sich Entscheidungen im Beruf und im Privatleben leichter ableiten.
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Möchten Sie herausfinden, wo Sie persönlich stehen? Füllen Sie am Ende der Seite einen kurzen Test aus und erhalten Sie einen besseren Überblick.