Erholung bedeutet nicht für alle dasselbe. Fünf Tipps helfen Schülerinnen und Schülern sowie Lehrkräften herauszufinden, was ihnen nach einem Schultag wirklich guttut.
Manche müssen sich erst einmal hinlegen, andere entspannen sich besser bei Bewegung oder einem Gespräch. Hilfreich ist es, darauf zu achten, was Sie ruhiger macht und was Sie dagegen weiterhin erschöpft zurücklässt. Es geht nicht darum, die eine richtige Methode zu finden, sondern die eigenen Bedürfnisse besser zu verstehen. Die fünf praktischen Tipps bieten Anregungen, die Sie ausprobieren und an Ihren Alltag anpassen können. So wird Erholung zu einem bewussten Teil des Schulalltags – und nicht nur zu etwas, das übrig bleibt, wenn sonst nichts mehr zu tun ist.
Interessiert Sie dieses Thema? Lesen Sie mehr: Im Schulalltag entspannen: 5 praktische Tipps zum Abschalten und Regenerieren
Möchten Sie herausfinden, wo Sie persönlich stehen? Füllen Sie am Ende der Seite einen kurzen Test aus und erhalten Sie einen besseren Überblick.