Ein freier Abend kann voller Pläne, Nachrichten und Verpflichtungen sein. Erfahren Sie, warum sich Erholung manchmal wie eine weitere Aufgabe anfühlt und was Sie dagegen tun können.
Der Kalender zeigt vielleicht freie Zeit an, doch in Gedanken sind wir noch bei der unerledigten Arbeit oder der Liste mit allem, was wir noch schaffen müssen. So entsteht ein merkwürdiger Widerspruch: Wir haben eine Pause, nutzen sie aber nicht zur Erholung. In diesem Artikel erfahren Sie, wie freie Zeit zu einer weiteren Gelegenheit wird, produktiv zu sein – und warum es helfen kann, weniger zu planen oder berufliche Nachrichten erst einmal beiseitezulassen. Nicht jede freie Minute muss bis zum Letzten ausgefüllt sein. Manchmal ist es gut, sie einfach verstreichen zu lassen.
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