Die sommerliche Ruhe kann zeigen, was Ihnen Freude bereitet und was Ihnen fehlt. Hier finden Sie Fragen und einfache Übungen, mit denen Sie Ihre eigenen Bedürfnisse besser kennenlernen können.
Langeweile macht manchmal deutlich, worin der Unterschied zwischen dem liegt, was wir aus Gewohnheit tun, und dem, was uns wirklich sinnvoll erscheint. Statt sofort nach Ablenkung zu suchen, können Sie aufschreiben, worauf Sie sich in letzter Zeit freuen oder was Sie vor sich herschieben. Probieren Sie auch einen kurzen Spaziergang ohne Kopfhörer oder zeichnen Sie einfach drauflos. Solche kleinen Pausen können Ihnen helfen, Ihre Interessen zu benennen und zu entscheiden, wofür Sie mehr Zeit und Aufmerksamkeit aufbringen möchten.
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