Praktische Übungen helfen Ihnen, innezuhalten, Ihre Prioritäten zu klären und auf unerwartete Situationen auf eine Weise zu reagieren, die zu Ihnen passt.
Wenn der Tag anders verläuft als geplant, versuchen Sie zunächst, einen Moment innezuhalten und Fakten von Befürchtungen zu trennen. Stellen Sie sich dann drei Fragen: Was ist jetzt wichtig? Was kann ich beeinflussen? Und welcher nächste Schritt entspricht meinen Werten? Dieses einfache Vorgehen beseitigt die Unsicherheit zwar nicht, kann Ihnen aber helfen, bewusster zu handeln. Der Blog stellt Übungen vor, die Sie im Alltag ausprobieren können.
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Möchten Sie herausfinden, wo Sie persönlich stehen? Füllen Sie am Ende der Seite einen kurzen Test aus und erhalten Sie einen besseren Überblick.