Praktische Tipps helfen dabei, im Urlaub ohne unnötigen Druck eine digitale Auszeit einzulegen und die freie Zeit zum Entspannen, für Gespräche und zum Lernen zu nutzen.
Beginnen Sie mit einer kleinen Vereinbarung: Legen Sie die Handys während des Essens beiseite oder reservieren Sie einen Teil des Tages für eine Pause von sozialen Netzwerken. Sagen Sie Ihren Angehörigen, wann Sie erreichbar sind, damit Sie weniger Anlass haben, Ihre Nachrichten zu checken. Suchen Sie sich eine schöne Alternative: eine Karte für den Ausflug, ein Gesellschaftsspiel, ein Notizbuch oder ein Buch. Wenn Sie vorher einfache Regeln festlegen, können Sie diese leichter an Ihre Familie und Ihr eigenes Tempo anpassen.
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