Energie zeigt sich auch darin, wie wir lernen, arbeiten und Zeit mit anderen verbringen. Hier findest du Tipps für mehr Wohlbefinden und Konzentration sowie Ideen für gemeinsame Aktivitäten.
Wenn sich die Aufgaben häufen, bleibt oft weniger Zeit für Gespräche, Zusammenarbeit oder eine entspannte Auszeit mit den Menschen, die uns nahestehen. Dabei können schon ein kurzer gemeinsamer Spaziergang, eine spielerische Aufgabe oder ein paar aufmunternde Worte den Tag leichter machen. Hier findest du Anregungen für Aktivitäten allein oder in der Gruppe und Tipps, wie du dir Zeit zur Erholung bewahrst. Probiere sie mit deinen Mitschülerinnen und Mitschülern oder Kolleginnen und Kollegen aus und beobachte, was dir dabei hilft, dich bei gemeinsamen Aufgaben wohler zu fühlen.
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