Lernen Sie Ihre Arbeitsgewohnheiten und Bedürfnisse kennen.

Lernen Sie Ihre Arbeitsgewohnheiten und Bedürfnisse kennen.

Finden Sie heraus, was Ihnen bei der Arbeit Energie gibt und was Sie erschöpft, und entdecken Sie Techniken für Achtsamkeit und Selbstmanagement im Arbeitsalltag.

Nicht jeder kommt mit demselben Tempo oder derselben Art der Planung zurecht. Wenn Sie bemerken, bei welchen Aufgaben Sie die Konzentration verlieren und wann eine kurze Pause hilfreich ist, fällt es Ihnen leichter, passende Arbeitsweisen zu finden. Der Blog bietet Denkanstöße, praktische Übungen und Empfehlungen, mit denen Sie Ihre Reaktionen und Bedürfnisse im Arbeitsalltag besser verstehen können.

Interessiert Sie dieses Thema? Lesen Sie mehr: Präsenz im Arbeitsalltag: Achtsamkeit und persönliches Management für weniger Stress Möchten Sie herausfinden, wo Sie persönlich stehen? Füllen Sie am Ende der Seite einen kurzen Test aus und erhalten Sie einen besseren Überblick.

Wie sieht es bei Ihnen tatsächlich aus? Wählen Sie die Antworten, die Sie am besten beschreiben:

Stellen Sie sich vor, Sie sind ein neues Teammitglied. Was denken Sie beim ersten Blick auf Ihre Kollegen?

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Wenn Sie die Atmosphäre im Raum wären, wenn ein neuer Kollege kommt, was wären Sie?

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Wie würden Sie Ihren Ansatz zur Problemlösung im Team beschreiben, wenn Sie ein Tier wären?

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Wenn Sie mit unerwarteter Kritik konfrontiert werden, was geschieht zuerst in Ihnen?

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Wenn Stress farbig wäre, wie würden Sie ihn während des Arbeitstags in Ihrem Körper sehen?

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Ein Konflikt tritt im Team auf. Welches Bild kommt Ihnen in den Sinn, wenn Sie an Ihre Rolle denken?

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Wenn Sie ein Werkzeug zur Stressreduzierung im Team wären, was wären Sie?

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Was würde Ihr Schreibtisch am Ende des Tages über Sie sagen?

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Welche Umgebung hilft Ihnen, sich nach einem anstrengenden Tag zu erholen?

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Wenn Sie ein Ritual zur Verbesserung des Wohlbefindens im Team entwickeln müssten, was wäre das?

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Entdecken Sie das Geheimnis der Gegenwart: Wie man Stress abbaut und das Wohlbefinden am Arbeitsplatz durch effektives Management von Humanressourcen stärkt

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