Eine Zurückweisung kann in der Familie alte Verletzungen aufbrechen und Fragen nach dem eigenen Wert aufwerfen. Der Text zeigt, wie wir unsere Gefühle benennen und verantwortungsvoll reagieren können.
Eine Zurückweisung löst oft eine stärkere Reaktion aus, als wir erwarten würden. Statt vorschnell über uns selbst oder den anderen zu urteilen, können wir innehalten und genauer betrachten, was uns eigentlich getroffen hat: die Angst, Nähe zu verlieren, eine unerfüllte Erwartung oder das Bedürfnis nach klareren Grenzen. Diese Selbstbeobachtung bedeutet nicht, dass wir jede Zurückweisung gutheißen müssen. Sie hilft uns jedoch, unsere eigenen Gefühle vom Verhalten des anderen zu unterscheiden und eine Antwort zu wählen, für die wir Verantwortung übernehmen können.
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