Finden Sie heraus, wie Sie Ihre Gewohnheiten, Bedürfnisse und Energiequellen erkennen. Praktische Übungen helfen Ihnen, sich besser zu konzentrieren, Stress zu bewältigen und Ihren Tag zu planen.
Nicht jede Organisationsmethode passt zu jedem, und was gestern funktioniert hat, muss heute nicht unbedingt helfen. Wenn Sie darauf achten, wann Ihnen die Arbeit leichter fällt, was Sie ablenkt und wie Sie auf Druck reagieren, gewinnen Sie wertvolle Anhaltspunkte für Ihre Entscheidungen. Schreiben Sie nach einem anstrengenden Tag kurz auf, wie es Ihnen ergangen ist, oder notieren Sie, bei welchen Tätigkeiten Sie das Zeitgefühl verlieren. Solche Beobachtungen können Ihnen helfen, realistischer zu planen und Ihr Wohlbefinden zu steigern.
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