Wenn ein Kind angespannt ist, kann eine ruhige Auszeit ihm helfen, seine Gefühle zu benennen und einfache Wege auszuprobieren, mit Stress umzugehen.
Reizbarkeit, Rückzug oder Unruhe können darauf hindeuten, dass ein Kind eine Weile ohne weitere Anforderungen braucht. In diesem Text finden Sie spielerische Atemübungen, kurze Pausen und Aktivitäten, die Eltern und Lehrkräfte in den Alltag integrieren können. Wichtig ist ein liebevoller Umgang: Entspannung sollte keine weitere Aufgabe sein, sondern eine Einladung, zur Ruhe zu kommen, die eigenen Gefühle wahrzunehmen und nach und nach herauszufinden, was dem Kind guttut.
Interessiert Sie dieses Thema? Lesen Sie mehr: Wie man Kinder die Kunst der Entspannung beibringt und Stress abbaut, damit sie glücklicher und erfolgreicher werden.
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