Wenn dich vieles gleichzeitig reizt, helfen dir gefestigte Gewohnheiten, dich an dem zu orientieren, was dir wichtig ist – ohne auf Erholung verzichten zu müssen.
Stell dir vor, Schulaufgaben, Treffen mit Freunden und eigene Interessen sind Wege, die sich manchmal voneinander entfernen. Ein Kompass entscheidet nicht für dich, wohin du gehen sollst. Er erinnert dich aber daran, wofür du dich entschieden hast und warum. Ähnlich kann Selbstkontrolle funktionieren: Sie hilft dir, vor einer automatischen Reaktion kurz innezuhalten und den nächsten Schritt bewusst zu wählen. Im Blog findest du Übungen und Tipps, mit denen du einen Weg einschlagen kannst, der zu deinen Zielen passt.
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Möchten Sie herausfinden, wo Sie persönlich stehen? Füllen Sie am Ende der Seite einen kurzen Test aus und erhalten Sie einen besseren Überblick.