Inspiriere dich und entwickle deine Fähigkeiten

Inspiriere dich und entwickle deine Fähigkeiten

Jeder kann assertiv sein! Verbessern Sie Ihre Kommunikationsfähigkeiten und Beziehungen.

Jeder von uns hat das Potenzial, assertiver zu werden. Die Entwicklung assertiver Techniken geht nicht nur darum, die richtigen Phrasen zu lernen, sondern auch um persönliches Wachstum, das Sie voranbringt. Indem Sie lernen, auf Emotionen mit Sicherheit und Respekt zu reagieren, können Sie nicht nur die Beziehungen zu Kollegen verbessern, sondern auch Ihre eigene Zufriedenheit bei der Arbeit steigern. Nehmen Sie diese Herausforderung an und lassen Sie sich auf dem Weg zur persönlichen Entwicklung inspirieren.

Interessiert Sie dieses Thema? Lesen Sie mehr: Assertiv mit emotionalen Auslösern am Arbeitsplatz umgehen: Ausbrüche und Unterdrückung vermeiden Möchten Sie herausfinden, wo Sie persönlich stehen? Füllen Sie am Ende der Seite einen kurzen Test aus und erhalten Sie einen besseren Überblick.

Wie sieht es bei Ihnen tatsächlich aus? Wählen Sie die Antworten, die Sie am besten beschreiben:

Stell dir vor, dass jemand deine Arbeit in einer Besprechung vor allen kritisiert. Was würdest du als Erstes tun?

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Am Morgen auf dem Weg zur Arbeit denkst du: „Heute wird es dort wieder nervenaufreibend sein…“ Wie gehst du damit um?

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Dein Kollege verstößt wiederholt gegen Vereinbarungen. Wie nimmst du das wahr?

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Wenn deine Stimmung eine Farbe hätte, welche wäre sie während eines Konflikts?

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Wie sieht dein innerer „Stopp“-Knopf aus, wenn du das Gefühl hast, dass du explodieren könntest?

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Welches Tier beschreibt am besten deine Reaktion auf Stress bei der Arbeit?

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Wie klingt deine innere Stimme in einer angespannten Situation?

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Welche dieser Vorstellungen hilft dir am meisten, Spannungen abzubauen?

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Was bringt dich am schnellsten und unerwartet aus der Fassung?

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Wenn du "das richtige Management von Emotionen" als Figur darstellen würdest, wie würde sie aussehen?

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Wie man emotionale Auslöser bei der Arbeit ohne Ausbruch (und ohne Unterdrückung) bewältigt.

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