Wie man emotionale Auslöser bei der Arbeit ohne Ausbruch (und ohne Unterdrückung) bewältigt.

Hast du dich schon einmal gefragt, wie du besser mit emotionalen Auslösern bei der Arbeit umgehen kannst? Dieser Test ist besonders nützlich für Menschen, die in stressreichen Berufen tätig sind und ihre emotionalen Reaktionen besser verstehen möchten. Er behandelt wichtige Themen wie den Umgang mit Kritik, innere Spannungen in Konfliktsituationen sowie die Wahrnehmung eigener Emotionen. Durch deine Antworten erhältst du Aufschluss über deine Verhaltensmuster und Reaktionen im Arbeitsalltag.

Die Ergebnisse geben dir eine wertvolle Orientierung, wie du deine Emotionen managen kannst. Du kannst erkennen, welche Strategien dir helfen, in herausfordernden Situationen gelassener zu reagieren. Diese Erkenntnisse ermöglichen es dir, deine zwischenmenschlichen Beziehungen am Arbeitsplatz zu verbessern und ein harmonischeres Arbeitsumfeld zu schaffen.

Wie sieht es bei Ihnen tatsächlich aus? Wählen Sie die Antworten, die Sie am besten beschreiben:

Stell dir vor, dass jemand deine Arbeit in einer Besprechung vor allen kritisiert. Was würdest du als Erstes tun?

Wählen Sie die Antwort, die Sie am besten beschreibt.

Am Morgen auf dem Weg zur Arbeit denkst du: „Heute wird es dort wieder nervenaufreibend sein…“ Wie gehst du damit um?

Wählen Sie die Antwort, die Sie am besten beschreibt.

Dein Kollege verstößt wiederholt gegen Vereinbarungen. Wie nimmst du das wahr?

Wählen Sie die Antwort, die Sie am besten beschreibt.

Wenn deine Stimmung eine Farbe hätte, welche wäre sie während eines Konflikts?

Wählen Sie die Antwort, die Sie am besten beschreibt.

Wie sieht dein innerer „Stopp“-Knopf aus, wenn du das Gefühl hast, dass du explodieren könntest?

Wählen Sie die Antwort, die Sie am besten beschreibt.

Welches Tier beschreibt am besten deine Reaktion auf Stress bei der Arbeit?

Wählen Sie die Antwort, die Sie am besten beschreibt.

Wie klingt deine innere Stimme in einer angespannten Situation?

Wählen Sie die Antwort, die Sie am besten beschreibt.

Welche dieser Vorstellungen hilft dir am meisten, Spannungen abzubauen?

Wählen Sie die Antwort, die Sie am besten beschreibt.

Was bringt dich am schnellsten und unerwartet aus der Fassung?

Wählen Sie die Antwort, die Sie am besten beschreibt.

Wenn du "das richtige Management von Emotionen" als Figur darstellen würdest, wie würde sie aussehen?

Wählen Sie die Antwort, die Sie am besten beschreibt.

Wie man emotionale Auslöser bei der Arbeit ohne Ausbruch (und ohne Unterdrückung) bewältigt.

Erhalten Sie eine Auswertung Ihrer Antworten

Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein, damit wir ein Konto erstellen und den Test zuordnen können. Nach dem Absenden aller 10 Antworten zeigen wir Ihnen die Auswertung auf der Seite und senden Ihnen einen Link per E-Mail.