Selbstgespräche: Wie man sich mit der inneren Stimme nicht schadet

Hast du dich schon einmal gefragt, wie deine innere Stimme auf deine Gedanken und Gefühle wirkt? Dieser Test ist ideal für alle, die ihr Selbstgespräch reflektieren und herausfinden möchten, wie sie zu sich selbst stehen. Er behandelt Themen wie Selbstwert, Fehlerakzeptanz und den Umgang mit Lob. Du wirst erkennen, ob deine innere Stimme eher kritisch oder unterstützend ist und wie sie dein Selbstbewusstsein beeinflusst.

Das Ergebnis des Tests bietet dir wertvolle Erkenntnisse darüber, wie du deine innere Stimme besser verstehen und steuern kannst. Indem du dir über deine Gedankenmuster bewusst wirst, kannst du im Alltag, Beruf oder in Beziehungen gelassener handeln. Nutze die gewonnenen Einsichten, um dich selbst zu ermutigen und positiver mit Herausforderungen umzugehen.

Wie sieht es bei Ihnen tatsächlich aus? Wählen Sie die Antworten, die Sie am besten beschreiben:

Stell dir vor, du hast einen Fehler gemacht und andere sehen das. Wie würde dein erster Gedanke aussehen?

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Welche der folgenden Sätze würdest du dir nach einem anstrengenden Tag am häufigsten sagen?

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Wie gehst du mit dir um, wenn du einen Fehler machst?

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Welche dieser Vorstellungen erinnert dich am meisten an dein inneres Erleben?

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Wie reagiert deine innere Stimme, wenn dich jemand lobt?

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Wie stellst du dir die Stimme vor, die in deinem Inneren zu dir spricht?

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Stell dir vor, dass eine große Herausforderung auf dich wartet. Was kommt dir als erstes in den Sinn?

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Wenn du an die Zeit denkst, als dir nichts gelang – was hast du damals über dich gedacht?

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Wie reagierst du, wenn jemand anderes etwas Selbstbewusstes über sich sagt?

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Wähle die Situation, die du am liebsten in deinem Inneren wiederholen würdest:

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Selbstgespräche: Wie man sich mit der inneren Stimme nicht schadet

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