Die eigene Richtung wählen
Sie unterscheiden persönliche Prioritäten von Leistungsdruck und berücksichtigen eingegangene Verpflichtungen.
Persönlichkeitsentwicklung und Selbsterkenntnis · praxisorientiertes Training
Persönlich wachsen: von der Selbsterkenntnis zu konkreten Schritten
Klären Sie, was Ihnen wichtig ist, setzen Sie sich mit Ihrem Verhalten auseinander und planen Sie eine umsetzbare Veränderung, die Sie überprüfen und anpassen können.
StartenVielleicht wissen Sie, was Sie verbessern möchten, aber aus einem vagen Vorsatz wird noch keine feste Gewohnheit. Manchmal versuchen Sie auch, zu viele Dinge auf einmal zu ändern, oder schließen aus einem Misserfolg auf Ihre gesamte Persönlichkeit.
Das Training arbeitet mit Situationen aus dem Lernen, dem Berufs- und dem Familienleben. Es zeigt auch, wann es sinnvoll ist, die Rahmenbedingungen zu verändern, um Unterstützung zu bitten oder ein Ziel bewusst neu zu überdenken.
Was Sie für Ihre persönliche Entwicklung nutzen können
Sie verbinden Selbsterkenntnis mit Entscheidungen, die konkret sinnvoll sind.
Das eigene Verhalten besser verstehen
Sie betrachten Situationen und Rahmenbedingungen, ohne vorschnell Ihre ganze Persönlichkeit abzustempeln.
Einen umsetzbaren Schritt planen
Sie verbinden das gewünschte Ergebnis mit einer konkreten Handlung, einer passenden Gelegenheit und den verfügbaren Möglichkeiten.
Das Vorgehen überprüfen und anpassen
Sie nutzen Feedback und entscheiden, wann Sie weitermachen, etwas ändern oder ein Ziel neu überdenken.
So arbeiten Sie
Sie übertragen Fallbeispiele auf Ihre eigenen Überlegungen zu Veränderungen.
Von der Situation zur Entscheidung
- 01Die Ausgangslage prüfen
Sie erkennen den Bedarf, die Rahmenbedingungen und den Teil der Situation, den eine Person beeinflussen kann.
- 02Möglichkeiten vergleichen
Sie wählen den nächsten Schritt nach seinem Nutzen, seiner Umsetzbarkeit und seinen Folgen.
- 03Die Gründe für die Wahl überprüfen
Die Erklärung zeigt ein passendes Vorgehen und benennt zugleich Einschränkungen, die Sie in der Praxis berücksichtigen sollten.
Wählen Sie einen Schritt, der für Sie sinnvoll ist
Beginnen Sie mit einer konkreten Situation. Beurteilen Sie Ihr Vorgehen anhand Ihrer Erfahrungen und der Wirkung – mit Rücksicht auf Ihre Möglichkeiten und auf andere Menschen.