Nach einem Aussetzer wieder zum Ablauf zurückkehren

Analysieren Sie die Situation, nicht Ihren persönlichen Wert

Sie haben die Vorräte einige Male vor dem Einkauf geprüft, aber an einem stressigen Tag Lebensmittel bestellt, ohne nachzusehen. Die Schlussfolgerung „Ich habe keine Disziplin“ erklärt nicht, was passiert ist. Hilfreicher ist es, zu unterscheiden, ob Sie den Schritt vergessen haben, keinen Zugang zu den Vorräten hatten oder der Ablauf in dem Moment zu aufwendig war. Je nach Ursache braucht es eine andere Lösung.

Kehren Sie bei der nächsten passenden Gelegenheit zum grundlegenden Schritt zurück. Sie müssen nicht nachträglich etwas tun, das keinen Sinn mehr hat, oder sich zusätzliche Strafaufgaben auferlegen. Wenn Sie unterwegs bestellen, kann eine verfügbare Übersicht über die Vorräte oder eine Absprache mit einer Person zu Hause helfen. Wenn sich Ihr Tagesablauf insgesamt verändert hat, müssen Sie vielleicht auch den Auslöser der Gewohnheit verschieben.

Bereiten Sie eine einfachere Variante für anstrengende Tage vor. Statt die ganze Küche zu überprüfen, können Sie bei einem nicht dringenden Einkauf zumindest die Lebensmittel prüfen, bei denen am häufigsten etwas übrig bleibt. Auch diese Variante sollte das ursprüngliche Problem angehen. Irgendeine beliebige ökologische Tätigkeit abzuhaken, ersetzt nicht den Schritt, den Sie einführen wollten.

Wenn die vereinfachte Variante zur Regel wird, nehmen Sie das als Hinweis darauf, wie umsetzbar der ursprüngliche Plan ist. Vielleicht war er zu umfangreich oder passte nicht zu Ihren Bedingungen. Zurückzukehren heißt nicht, so zu tun, als wäre nichts passiert. Es heißt, den Ablauf an das konkrete Hindernis anzupassen und weiterhin zu beobachten, ob dadurch Verschwendung vermieden wird. Sinnvoll ist eine wiederholbare Lösung, keine fehlerfreie Serie um jeden Preis.