Reflexion, die zur nächsten Entscheidung führt

Beurteilen Sie Ihr Vorgehen und die Bedingungen, unter denen Sie es angewendet haben

Zuzana übt, am Anfang einer Erklärung ihren Zweck zu benennen. In zwei Gesprächen macht sie das, im dritten lässt sie es unter Zeitdruck aus. Der Satz „Schon wieder klappt es nicht“ fasst die Erfahrung zu pauschal zusammen. Genauer ist es, festzuhalten, wann sie das Vorgehen angewendet hat, was darauf folgte und worin sich die Situationen unterschieden. So gewinnt sie eine Grundlage für die nächste Anpassung.

Eine Metaanalyse von Harkin und Kollegen aus dem Jahr 2016 ergab, dass Interventionen zur Unterstützung der Fortschrittskontrolle im Durchschnitt die Zielerreichung verbesserten. Untersucht wurden verschiedene Ziele und Bedingungen in experimentellen Studien. Das bedeutet nicht, dass jede Form der Kontrolle hilfreich ist oder dass häufigeres Überprüfen unabhängig vom Aufwand grundsätzlich besser sein muss.

Schließen Sie die Reflexion mit einer konkreten Entscheidung ab. Zuzana kann den funktionierenden Einstieg beibehalten und für Situationen unter Zeitdruck eine kürzere Variante vorbereiten. Beim nächsten Versuch prüft sie, ob ihr Gegenüber den Zweck besser verstanden hat. Aus einem guten Ergebnis muss sie nicht schließen, dass das Vorgehen immer wirksam ist; die Gespräche können sich auch beim Thema oder bei der Erfahrung der Gesprächspartner unterschieden haben.

Die Überprüfung sollte zum Ziel passen. Beobachten Sie einige relevante Situationen und kommen Sie zu einem selbst gewählten Zeitpunkt darauf zurück. Sie müssen nicht den ganzen Tag jedes Gespräch bewerten. Wenn Sie immer wieder denselben Vorwurf wiederholen, ohne neue Erkenntnisse oder Entscheidungen zu gewinnen, richten Sie den Blick darauf, was Sie bei der nächsten Gelegenheit beibehalten, anpassen oder überprüfen wollen.