Nach einem Konflikt die Beziehung wieder in Ordnung bringen

Es geht nicht darum, einen Streit zu gewinnen

Ein Elternteil und ein Kind streiten über die Hausaufgaben. Der Elternteil wird laut, das Kind fährt ihn an und beide gehen wütend auseinander. Auch wenn die Aufgabe erledigt werden muss, bedeutet ein Sieg durch Macht noch nicht, dass das Problem gelöst ist. Wenn sich alle beruhigt haben, können Sie darauf zurückkommen, was schiefgelaufen ist.

Beginnen Sie mit Ihrem eigenen Anteil, ohne Ausreden: „Ich habe geschrien, und das war nicht richtig. Es tut mir leid.“ Benennen Sie dann die Grenze: „Für die Hausaufgaben brauchen wir trotzdem einen Plan.“ Fragen Sie zum Schluss: „Was hat heute Abend nicht funktioniert, und was machen wir morgen anders?“

Eine Entschuldigung der Eltern nimmt ihnen nicht ihre Autorität. Sie zeigt, dass Verhaltensregeln auch für Erwachsene gelten. Vermeiden Sie aber Bedingungen wie: „Ich entschuldige mich, wenn du dich entschuldigst.“ Sie können Verantwortung für das eigene Verhalten übernehmen, unabhängig davon, wie das Kind reagiert.

Bei wiederkehrenden Konflikten lohnt es sich, auch nach einem Muster zu suchen. Sind die Hausaufgaben für eine Zeit geplant, zu der alle erschöpft sind? Versteht das Kind die Aufgabe? Hat es genug Pausen? Eine Veränderung der Bedingungen kann mehr helfen, als denselben Vorwurf immer wieder zu machen.

Geht es bei einem Konflikt um Gewalt, Einschüchterung oder eine ernste Gefährdung, hat Sicherheit Vorrang und es braucht angemessene Hilfe – ein gewöhnlicher Kompromiss reicht dann nicht. Bei alltäglichen Streitigkeiten können Sie jedoch mit einer kleinen Wiedergutmachung beginnen.

Zum Ausprobieren: Denken Sie an den letzten Streit zurück. Bereiten Sie drei kurze Sätze vor: was Ihnen leidtut, welche Grenze bestehen bleibt und was Sie beim nächsten Mal versuchen möchten. Die Beziehung wieder in Ordnung zu bringen ist keine Schwäche, sondern eine praktische Fähigkeit im Elternsein.