Gestik, Körperhaltung und persönlicher Abstand

Bleiben Sie natürlich und passen Sie Ihren Ausdruck der Situation an

Gestik und Körperhaltung können dabei helfen, Erklärungen zu strukturieren, eine Richtung zu zeigen oder etwas hervorzuheben. Sie müssen jedoch weder groß noch ständig präsent sein. Wenn eine ruhige Handhaltung oder Notizen Ihnen helfen, können Sie sie nutzen. Probieren Sie vor einer Präsentation nur das aus, was Ihnen hilft, verständlich zu sprechen.

Menschen empfinden persönlichen Abstand und Berührungen unterschiedlich. Der passende Abstand hängt von der Beziehung, der Umgebung, den Gepflogenheiten und dem persönlichen Wohlbefinden ab. Wenn Sie unsicher sind, halten Sie einen angemessenen Abstand und fragen Sie vor einer Berührung nach. Zurückweichen oder Erstarren kann ein Anlass sein, innezuhalten und nach dem Wohlbefinden zu fragen – es beweist aber kein bestimmtes Gefühl.

Achten Sie im Gespräch auch auf praktische Bedingungen: Lärm, Beleuchtung, Sitzmöglichkeiten oder darauf, ob sich beide Personen gut beteiligen können. Manchmal erklärt Müdigkeit, Schmerz oder eine ungeeignete Umgebung eine Veränderung in der Kommunikation – und nicht ein Beziehungsproblem.

Sie müssen Ihren Körper nicht in eine Haltung zwingen, die sich unnatürlich anfühlt. Hilfreicher ist es, die Hände frei zu haben, deutlich genug zu sprechen und den Abstand so zu wählen, dass Ihr Gegenüber sich damit wohlfühlt.